Yoga
Kursen Yoga vänder sig till dig som är intresserad av yoga och mindfulness. Du kan vara nybörjare men kursen riktar sig även till dig med erfarenhet som vill bibehålla din träning samt fördjupa dina kunskaper.
Kursen behandlar yoga och mindfulness med fokus på biomekanik och närvaro. I kursen ges studenten möjlighet att utveckla sin förståelse för yoga som kompletterande träningsform, andningens betydelse i relation till rörelse samt reflektera över hur mindfulness kan användas i vardagen. Kursen inkluderar diskussioner och reflektion om yoga och mindfulness som praktik och metod.
Information
Studieperiod: 20 januari 2025–8 juni 2025
Utbildningens omfattning: 7,5 hp
Huvudsakligt undervisningsspråk: Svenska
Studieort: Distans
Studietakt: 25 %
Ämnesenhet: Danspedagogik
Ansökningsperiod: 16 september 2024–15 oktober 2024
Utbildningsplan/kursplan:Ladda ner
